Telefon: 0727.278.100/0761.296.095 Email: olimpicgym@gmail.com
Antrenor

Iulia

- Centrul National de Formare şi Perfecţionare a Antrenorilor

- Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport

- Instructor Funcţional Step, Zumba, Rebound, Dance Aerobic

Classes Experience

100%

DANCE AEROBIC

Dance aerobicul este o clasa cardio care combina elemente din gimnastica aerobica si dans, cu ajutorul carora se formeaza structuri coregrafice distractive si foarte iubite de cursanti.
Combinatiile de miscari sunt excutate pe un fond muzical antrenant, care va motiveaza si stimuleaza.
Pe parcursul celor 55 de minute, se lucraza majoritatea grupelor musculare si se ard pana la 800 de calorii.
Beneficii:
• Creste sanatatea cordului, a aportului de sange la inima si muschi
• Creste rezistenta musculara si eficienta folosirii oxigenului
• Scade riscul de diabet, al aparitiei diferitelor forme de cancer, scade riscul de boli cardiovasculare, nivelul colesterolului, iar tesutul adipos se topeste
• Diminueaza starile depresive

100%

FIT BODY (functional training)

Functional Training este un program de antrenament ce îmbină exerciţii din gimnastica artistică, gimnastica aerobică, fitness, body-building, haltere şi atletism.

Functional Training are ca obiective principale creşterea forţei, rezistenţei şi tonusului muscular, dar şi arderea grasimilor.
Este programul ce are cele mai rapide efecte asupra metabolismului.

100%

Zumba

Zumba este o combinatie intre aerobic si dansul latino. Prin coregrafii simple se urmareste pastrarea formei fizice si pierderea in greutate.

Practicantii spun ca zumba este distractiva, deoarece se desfasoara pe ritmuri muzicale placute, in pasi de dans.

Zumba motiveaza practicantii ei sa faca de fiecare data mai mult si mai bine, prin miscari antrenante si combinate in mod inedit.
In functie de intensitatea cu care se danseaza zumba, in cursul unei sedinte, se pot consuma intre 500 si 800 de calorii.

realizare site web traduceri autorizate Iasi
preturi realizare site
realizare website
beton amprentat
montaj tapet
beton amprentat
panouri tip sandwich EPS ciment Transport persoane Germania Romania Beton amprentat